夏頃からぐちゃぐちゃの生活が続いている。 夜遅くに寝て、普通に起きて、休日は昼過ぎまで寝る。平均睡眠時間4.5時間。自律神経どうにかなっていそう。まずい生活を公開し、恥ずかしさから健康的な生活に寄せていけないかな、と思い、平日日記をつけてみる…
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